CMA,ima美国注册管理会计师协会,中英文cma注册管理会计师认证,CMA培训,gleim,IMA,立信CMA培训机构
立信CMA联系电话

即学即用!这8个技巧助你顺利备考CMA

 好吧!我承认有标题党的嫌疑,但我这都是为了你呀!知道你每天很辛苦地准备CMA考试,但同时也要注意自己的身体不是吗?

  对于身在办公室的白领和全职准备考试的人而言,每天长时间久坐不动的工作和学习,会给腰部带来相当大的损伤。
  不少人因为长期保持一个姿势而出现腰酸背痛情况。研究表明,每天少坐3小时,寿命就可以延长2年。
  下面给大家分享一些避免腰痛的小技巧:
  1、避免腰背部的过度劳累、久坐久站,注意休息;
  2、尽量避免弯腰搬抬提拎重物;
  3、避免腰背部长时间维持一个姿势或者姿势不良,建议单次工作时长尽量不要超过1小时,每过一个小时停下来适当活动活动腰背部,可以自己揉捏一下,或者伸个懒腰、坐在椅子上左右转动一下腰背部等简单的动作即可有效的缓解腰背部的肌肉疲劳;
  4、如果酸痛症状较为严重,可以口服或者外用非甾体类抗炎镇痛药物,比如布洛芬、乐松、西乐葆、戴芬、扶他林等,除了可以缓解酸痛症状,还可以有效的抑制腰背部肌筋膜的炎症;可以同时口服一些盐酸乙哌立松片,有助于缓解腰背部肌肉的痉挛、紧张;
  5、注意腰背部的保暖,避免任何形式的受凉;可以配合做一做物理治疗,比如热敷、烤电等治疗;
  6、如果同时合并有下肢的串麻、放电样疼痛等神经刺激症状,可以口服一些营养神经药物,比如甲钴胺片、神经妥乐平等;
  7、睡稍硬一些的硬垫床;
  8、适当做一做增强腰背部肌肉力量的锻炼,比如“小燕飞”、游泳等。
  腰痛如果严重的话,需要尽快做一个腰椎的核磁共振检查,评估一下腰椎的情况。日常保护腰部的重点是:注意避免长时间的维持单一姿势。
我的CMA学习心得
【等CMA成绩前看看吧】缓解焦虑的小妙招
申明:本文系立信财会编辑团队汇编作品,转载请注明作者及出处。更多内容推荐关注:微信号“chinaima”,QQ群:480890188;(http://www.chinaima.org.cn/ )。
►► 立信CMA,为您介绍一下2017CMA的考试时间以及具体方式:
   英文考试每年有3个考试窗口,每个考试窗口的时间为2个月,分别是:1月/2月,5/6月,9/10月。考试可以在各个窗口期内自由选择具体CMA考试时间
   中文CMA考试将继续纸笔考试的形式,考试日期将安排在2017年4月15日、7月29日和11月11日。
  亲爱的CMA考生们,想要参加2017年CMA考试的,现在就应该开始备考喽,立信CMA有免费CMA实战练习,详情请咨询!

新闻类别: 
CMA新闻
>> 温馨提示 <<
特别推荐 优势摘要 了解详情
在校学生

彻底摆脱“毕业”= “失业”的窘境,抢夺职业先机!

在校大学生考CMA
在职人士

升值加薪的最优利器,迈向CFO的唯一跳板!

职场人考CMA
APP手机网课

碎片式学习管理的最优选择,360°多平台无缝衔接!

立信CMA手机app网课
公开课

权威名师公开授课,尊享VIP学员课堂体验!

参加免费CMA公开课
CFO讲座

知名企业CFO现场演讲,拓展财会人脉最佳渠道!

预约CFO讲座名额
相关资料

近千道精选题库、精品讲义等,助你轻松应考!

领取最新考试资料
在线报名

尽在不言中,我推荐立信CMA——相信品牌的力量!

立即在线报名
立信CMA二维码 扫一扫微信,关注更多资讯并且获取立信CMA词汇手册
全国咨询热线:400-821-2830
更多

关于立信CMA

1.首家协会与高校合作办学,官方授权培训基地;2.优秀师资,品质保障, 老师来自于财大、立信、中欧商学院或企业高管……

CMA报考免费预评估 申请专区!

CMA免费报考评估测试
点击了解

索取资料